Kreatin haqida qisqa videolar
30 ta video, har biri 20–30 soniya: bitta savol — bitta aniq javob. Ma'lumotlar ilmiy manbalarga asoslangan, har bir video ostida to'liq matni bor.
Yangi boshlovchilarga
-
0:23
Kreatin nima?
-
0:20
Kuniga qancha ichiladi?
-
0:22
Qachon ichgan yaxshi?
-
0:23
Yuklash kerakmi?
-
0:22
Nima bilan ichiladi?
-
0:23
Natija qachon bilinadi?
-
0:22
Dam olish kunida ichiladimi?
-
0:23
Qaysi kreatinni tanlash kerak?
-
0:21
Suv qancha ichish kerak?
-
0:25
Boshlovchining 3 xatosi
Kreatin turlari
-
0:22
Kreatin monohidrat
-
0:20
Mikronizatsiyalangan kreatin
-
0:23
Kreatin gidroxlorid (HCl)
-
0:21
Buferlangan kreatin
-
0:20
Kreatin etil efir
-
0:20
Kreatin malat
-
0:22
Kreatin nitrat
-
0:19
Kapsula yoki kukun?
-
0:21
Kreatinli marmelad va chaynaladigan tabletkalar
-
0:23
Qaysi turni tanlash kerak?
Mif yoki haqiqat
-
0:20
Mif: «Kreatin — steroid»
-
0:24
Mif: «Kreatin buyrakni buzadi»
-
0:21
Mif: «Kreatin sochni to'kadi»
-
0:22
Mif: «Bu faqat suv, mushak emas»
-
0:19
Mif: «Yuklashsiz ishlamaydi»
-
0:22
Mif: «Kreatin kurs bilan ichiladi»
-
0:19
Mif: «Kreatin faqat erkaklar uchun»
-
0:18
Mif: «Kreatin semirtiradi»
-
0:22
Mif: «Kreatin suvsizlantiradi»
-
0:21
Mif: «Qimmat kreatin yaxshiroq ishlaydi»