Mif yoki haqiqat0:19

Mif: «Kreatin faqat erkaklar uchun»

Videoda nima deyilgan

1. AYOLLARGA MUMKIN EMAS

   Mif: kreatin faqat erkaklar uchun.

2. AYOLLARGA HAM FOYDALI

   Haqiqat: kreatin ayollarda ham kuch va mashg'ulot samaradorligini oshiradi.

3. DOZA BIR XIL

   Doza bir xil: kuniga uch-besh gramm.

4. ERKAKCHA QILMAYDI

   U gormon emas va gavdani qo'pollashtirmaydi.

5. HOMILADORLIKDA — SHIFOKOR

   Faqat homiladorlik va emizish davrida avval shifokor bilan maslahatlashing.

Manbalar: ISSN pozitsiyasi: kreatin qo'shimchasining xavfsizligi va samaradorligi (2017) · Kreatin haqidagi keng tarqalgan savollar va noto'g'ri tushunchalar (2021)

Video tanishish uchun tayyorlangan va tibbiy maslahat o'rnini bosmaydi.

Kreatin tanlashQanday ichiladi