Kreatin turlari0:23

Kreatin gidroxlorid (HCl)

Videoda nima deyilgan

1. KREATIN HCl

   Kreatin gidroxlorid, ya'ni HCl, monohidratdan yaxshiroqmi?

2. SUVDA JUDA YAXSHI ERIYDI

   Uning afzalligi — suvda juda yaxshi eriydi.

3. KICHIK DOZA — ISBOTLANMAGAN

   Ishlab chiqaruvchilar kichik doza yetarli deyishadi, lekin bu ishonchli isbotlanmagan.

4. USTUNLIGI TASDIQLANMAGAN

   Tadqiqotlarda uning monohidratdan ustunligi tasdiqlanmagan.

5. NARXI BALANDROQ

   Narxi esa odatda balandroq. Monohidrat oshqozoningizga to'g'ri kelmasa, sinab ko'rish mumkin.

Manbalar: ISSN pozitsiyasi: kreatin qo'shimchasining xavfsizligi va samaradorligi (2017) · Kreatin haqidagi keng tarqalgan savollar va noto'g'ri tushunchalar (2021)

Video tanishish uchun tayyorlangan va tibbiy maslahat o'rnini bosmaydi.

Kreatin tanlashQanday ichiladi