Kreatin turlari0:20

Kreatin etil efir

Videoda nima deyilgan

1. KREATIN ETIL EFIR

   Kreatin etil efir — yaxshiroq so'riladi deb reklama qilingan tur.

2. VA'DA: YAXSHI SO'RILADI

   Va'da shunday edi: kam doza, ko'proq natija.

3. TADQIQOT: AKSINCHA

   Ammo tadqiqot aksini ko'rsatdi: u organizmda tezroq kreatininga parchalanadi.

4. MONOHIDRATDAN KUCHSIZ

   Mushakdagi kreatinni monohidratchalik oshirmagan.

5. TAVSIYA ETILMAYDI

   Xulosa: bu turni tanlashga sabab yo'q.

Manbalar: ISSN pozitsiyasi: kreatin qo'shimchasining xavfsizligi va samaradorligi (2017) · Kreatin haqidagi keng tarqalgan savollar va noto'g'ri tushunchalar (2021)

Video tanishish uchun tayyorlangan va tibbiy maslahat o'rnini bosmaydi.

Kreatin tanlashQanday ichiladi