Kreatin turlari0:20

Kreatin malat

Videoda nima deyilgan

1. KREATIN MALAT

   Kreatin malat — kreatin va olma kislotasining birikmasi.

2. SUVDA YAXSHI ERIYDI

   U suvda yaxshi eriydi va ta'mi nordonroq.

3. TARKIBIDA KREATIN KAMROQ

   Lekin bir grammida sof kreatin monohidratdagidan kamroq.

4. TADQIQOTLAR JUDA KAM

   Uning samarasi bo'yicha tadqiqotlar juda kam.

5. USTUNLIK ISBOTLANMAGAN

   Monohidratdan ustunligi isbotlanmagan. Tanlov sizniki, lekin dalil monohidrat tomonda.

Manbalar: ISSN pozitsiyasi: kreatin qo'shimchasining xavfsizligi va samaradorligi (2017) · Kreatin haqidagi keng tarqalgan savollar va noto'g'ri tushunchalar (2021)

Video tanishish uchun tayyorlangan va tibbiy maslahat o'rnini bosmaydi.

Kreatin tanlashQanday ichiladi